Smoothie med mango
Denna smoothie med mango är soligt söt och härligt krämig. Fryst mango, banan och yoghurt ger len textur, medan lime lyfter smaken friskt. Dessutom adderar apelsinjuice en rund, fruktig ton. Därför blir varje klunk både frisk och mjuk.
Perfekt till frukost, mellanmål eller efter träning på vardagar. Den mixas på minuter, men känns ändå lyxig. Toppa gärna efter smak och servera direkt för bästa konsistens.
Recepfakta
- Portioner
- 2 portioner
- Förberedelser
- 8 min
- Totalt
- 8 min
- Svårighetsgrad
- Enkel
Instruktioner
- Skala bananen och pressa limen.
- Lägg mango, banan, yoghurt och apelsinjuice i en blender.
- Tillsätt limesaft, honung och isbitar.
- Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät, 30–60 sekunder.
- Smaka av och justera sötma med mer honung eller syra med mer lime.
- Häll upp i kylda glas och servera direkt.
Tips
Gör den tjockare
Använd fryst mango och minska vätskan. Tillsätt extra is eller frusen banan.
Växtbaserat alternativ
Byt yoghurt mot havregurt eller kokosmjölk. Ersätt honung med agavesirap eller lämna bort.
Näring och mättnad
Mixa ner 1 msk havregryn eller 1 msk chiafrön för extra fibrer och mättnad.
